脂肪酸？补充α-亚麻酸就选亚麻籽油尊龙凯时人生就是搏!每天吃油还缺
目前我们国家居民普遍存在脂肪酸摄入不平衡的问题：n-6系的亚油酸，吃太多，n-3系的α-亚麻酸吃得太少。这也是如今慢性病高发的原因之一尊龙凯时人生就是搏!官网◆◇。要知道■▲▽△，这两。类脂肪！酸之间☆◆…△•▷；其实是相互■▼▽☆•☆！协调制约的◇●□，此消彼长，任何一方过多都会抑制另一方发挥其功能，只有维持在合适的比例双方才能达到平衡点尊龙凯时人生就是搏!官网■■□○-，最大=▲…◆？限度发光“发热◇▽•☆●，守护心血：管健康。尤其◆▼-■•○？对于一！些特殊；人群来说，这很重要，比如孕妇、婴幼儿、三高△▽☆◁-○。人群等，补充亚麻酸对于他们■▪•◆■▪？来说尤为。重要。
根据中国营养学会的推荐-▲▷★=，成年”人的α-亚麻酸摄入量应该在每天1.7g左右，亚油：酸11.6g左右。一般建议大家多吃一些核桃等坚果类食物★□•■。如果家里经常用亚麻？籽油炒菜◁□▪▽▽▼，也可以保证α-亚麻酸的摄入量。比较充足。金龙鱼☆○△▲▼▲？KING’S亚麻籽！油亚麻。酸高达52%--70%,是深海◆-？鱼油的20倍以◇•；上，而且原料选用进口于哈萨克斯坦■…=、俄罗斯的高◆-△，品质亚麻籽，采用头道初榨技术，保留住了亚麻籽油的；丰富营养▲…◁■▪★，作为家庭食用油补充亚麻酸来说是再适合不过了○•▷。
但如果你去超市”购买食、用油时▼•=…▷△，已经成为越来越多追求饮食健康的消费者的选择▲▷△•★=。可能许多人对亚、麻籽油这个名字都比较陌？生，说不定会发现新大”陆。非常；建议去买一瓶金龙鱼KI-••。NG’S亚麻籽油回来试试，未经过本站允许 ；请勿将本站内容传播或复制 业务QQ◇…：3 31 986 683
如果在之前没有食用过亚麻籽油◆•=，越来越多地出现了“一位新客的立方流量抽水泵及大泽。，身影，那就▪▲◇□☆○“是亚”麻籽油…▷=。你肯★◁▷◁○-。定会：注意到食用油…▼◁○◆◇”货架上除了我们常见的花生油尊龙凯时人生就是搏!官网、菜籽油、大豆油、玉米油之、外，因为；其含有脂肪酸？补充α-亚麻酸就选亚麻籽！丰富的“n-？3脂肪。酸，
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在2015年的膳食调查数据中发现，我国成人！n-6脂肪酸/n-3脂肪酸的比例在城市和农村分别为8.6和7.9，部分”地区=▽！甚至已…●•“达20%◇●■□◇”以上。而营养学◆••☆◁？会推荐的n-6与n-…-▽：3的合◇☆油尊龙凯时人生就是搏!每天吃油还缺。理比值是”4~6:1。n-3脂？肪酸摄入不足是我国居民膳食•▪●●。普遍存在的问题之一。其中，α-亚麻酸就是一种。我们人体必需的n-3脂肪酸。它主要存在于一些相对不太常吃或吃得比较少的一些植物油中，比如亚麻籽”油。部分亚麻籽油中亚麻酸的含量可达50%以上，营养价值。极高=□。